El Rocket Yoga es un estilo de yoga dinámico, creativo y enérgico que deriva del Ashtanga Yoga, pero diseñado para ser más accesible y flexible en su práctica. Fue desarrollado por Larry Schultz en los años 80 con el objetivo de adaptar el método tradicional y hacerlo menos rígido, permitiendo secuencias más libres y variadas.
Combina posturas clásicas con transiciones dinámicas, incluyendo equilibrios, inversiones y movimientos fluidos. Esta práctica favorece el desarrollo de la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, mientras fomenta la creatividad y la adaptación según el nivel de cada persona.
Trabajar movimientos fluidos y transiciones continuas ayudan a conectar mejor el cuerpo y hacerlo más eficiente en cada postura.
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Mejora la fuerza y la resistencia física
Gracias a sus secuencias dinámicas que combinan posturas exigentes y transiciones fluidas, vas aumentar la flexibilidad y el equilibrio al incluir estiramientos profundos junto con posturas de control corporal e inversiones.
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Fomenta la concentración y la confianza
Al ser una práctica activa y creativa reta tanto al cuerpo como a la mente.
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Mejora la coordinación y la agilidad
Trabajar movimientos fluidos y transiciones continuas ayudan a conectar mejor el cuerpo y hacerlo más eficiente en cada postura.
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Mejora la fuerza y la resistencia física
Gracias a sus secuencias dinámicas que combinan posturas exigentes y transiciones fluidas, vas aumentar la flexibilidad y el equilibrio al incluir estiramientos profundos junto con posturas de control corporal e inversiones.
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Fomenta la concentración y la confianza
Al ser una práctica activa y creativa reta tanto al cuerpo como a la mente.
Precio
Rocket
DROP IN17 €1 sesión
MOVE 550 €*5 sesiones durante 1 mes
MOVE 975 €*9 sesiones durante 1 mes
Unlimited Yoga + 1 Workshop93 €*Precio mensual
Pack 10 sesiones130 €*Válido por 1 año
1 sesión privada 50 €Precio para 1/2 pax
PACK 5 SESIONES79 € / mes2 sesiones de Pilates Reformer
3 sesiones de Yoga / Pilates Mat
Duración 1 mes
MOVE 5 REFORMER + MOVE 5 YOGA125 € / mes5 sesiones de Pilates Reformer
5 sesiones de Yoga / Pilates Mat
Duración 1 mes
UNLIMITED Yoga, Pilates Mat + SUP Yoga185 € / mesYoga/Pilates Mat & SUP Yoga
Pack 2 sesiones31 €1 sesión de SUP Yoga
1 sesión de Yoga / Pilates Mat
Duración 1 mes
Pack 5 sesiones88 €2 sesiones de SUP Yoga
3 sesiones de Yoga / Pilates Mat
Duración 2 meses
Pack 3 sesiones62 €1 sesión de SUP Yoga
1 sesión de Yoga / Pilates Mat
1 sesión de Pilates Reformer
Duración 1 mes
Cualquier ropa con la que puedas moverte cómodamente y que te dé rango de
movilidad.
En todas las sesiones se dan distintas opciones para que cada persona pueda
encontrar la postura y lugar donde se sienta mejor, así que eres libre de asistir a
cualquiera de las clases propuestas. El yoga es una práctica personal, en cada sesión
eres libre de moverte de la manera que mejor te siente.
Nuestra recomendación es que si te es posible asistir a la sesión de Hatha, al ser pausadas, vas a poder entender y procesar las posturas a tu ritmo y con
consciencia.
En el estudio disponemos de todo el material necesario para tu práctica.
Si tienes tu propia esterilla y te gusta practicar con ella, obviamente eres libre de
traer tu material de casa para llevar a cabo la práctica.
Siempre pedimos que, por favor, lleguéis unos minutos antes para así poder
empezar a la hora y no retrasarnos. A pesar de ello, entendemos que a veces las
cosas se complican y por eso podemos esperar cinco minutos tu llegada.
Llámanos lo antes posible para saber cuánto tiempo vas a tardar y así esperarte o
dejar la puerta abierta para que entres más tarde. Por favor, entra lo más
silenciosamente que puedas, sin interrumpir la práctica.
Siempre pedimos que hables con tu médico y le pidas su opinión antes de asistir. Si
te da el visto bueno, te aconsejamos que escribas al profesor o que le expliques,
antes de la sesión, todas las indicaciones médicas que te haya proporcionado. Y,
sobre todo, adapta la práctica a ti.
Si estás embarazada, recomendamos encarecidamente las clases de yoga para
embarazadas, ya que están creadas para tu cuerpo y el profesor te va a dar las
indicaciones exactas para que puedas tener una práctica segura y relajada.
En el estudio hay espacios donde puedes guardar sin problema tus pertenencias.
¡Sí! Puedes aparcar en la misma calle del estudio y, si está llena, en el aparcamiento
grande de zona azul que está justo al lado.
No hace falta, hay un dispensador de agua y té.
Sí, hay duchas y un espacio para que puedas cambiarte de ropa.
L’Escala es un pueblo de la Costa Brava genial para relajarse y disfrutar de la naturaleza, explorando sus calas de agua cristalina, sus bosques, las ruinas llenas de historias y los increíbles bares y restaurantes del centro del pueblo.
Estamos situados en
l’Escala, Alt Empordà
L’Escala es un pueblo de la Costa Brava genial para relajarse y disfrutar de la naturaleza, explorando sus calas de agua cristalina, sus bosques, las ruinas llenas de historias y los increíbles bares y restaurantes del centro del pueblo.
