Profesoras

Anna

Fundadora, directora del centro y responsable del área de yoga.

Profesora de SUP Yoga, Hatha, Vinyasa, Yin, Yoga Oncológico e Informado y futura Terapeuta de Yoga.

Anna descubrió el yoga a través del snowboard a los 15 años. Desde pequeña pasaba los inviernos en la montaña con su familia, lo que la llevó a convertirse en instructora y a desarrollar una profunda conexión con la naturaleza y el movimiento.

Las lesiones y la necesidad de bajar el ritmo la acercaron al yoga, iniciando un camino de autoconocimiento y cuidado personal. Tras varios años viajando entre temporadas de invierno, decidió dedicar más tiempo a su bienestar y formación.

Viajó a Bali para formarse como profesora (YTT 200 en Hatha y Vinyasa), y posteriormente a Malta, donde se especializó en SUP Yoga. Fue entonces cuando se instaló en l’Escala, donde fundó el primer estudio de yoga del pueblo y creó también el primer estudio flotante, ofreciendo clases de SUP yoga al amanecer, atardecer y en luna llena.

Desde 2019, Anna continúa formándose y viajando a distintos lugares del mundo para profundizar en su práctica y seguir aprendiendo.

Con los años, ha ampliado su formación en Yoga Informado, gestión del estrés y la ansiedad y Yoga Oncológico, con un enfoque cada vez más humano y terapéutico. En Portugal completó un YTT de 300h con enfoque en Ayurveda y yoga sensible al trauma.

Recientemente ha finalizado 100h de filosofía del yoga con Naren Herrero y actualmente está estudiando Yoga Terapéutico en Londres. Además, cada año intenta pasar uno o dos meses en India para profundizar en su práctica.

Tras años enseñando en l’Escala y online, Anna decidió expandir su proyecto y crear El Refugi, un social wellness club: un espacio donde aprender y conectar con la calma, la consciencia, la conexión y la recuperación.

Cris

Profesora

Responsable del área de Pilates y profesora de yoga, especializada en Ashtanga Vinyasa, Yoga Restaurativo y Power Vinyasa.

Cris cuenta con una formación amplia y diversa en movimiento y conciencia corporal, con más de 200 horas en Ashtanga Vinyasa (Ashtanga Yoga Band), además de formaciones de 200h en Yoga Restaurativo (Yoga One) y Power Vinyasa (Sadhana Yoga School).

Ha profundizado también en Hatha Yoga, biomecánica y movilidad (Yoga Marga Barcelona), así como en otras disciplinas como Dharma Yoga, D-Gravity y SUP Yoga.

Además, se ha formado en Yoga Nidra con Laia Villegas, ha estudiado los Yoga Sutras y es instructora de Animal Flow (nivel 1). Su formación se complementa con Pilates Mat (Pilates 10 Academy) y Pilates Reformer (Polestar).

Cris es la encargada del área de Pilates del estudio y destaca por su capacidad de adaptar cada práctica a las necesidades y niveles de cada persona.

En sus clases combina técnica, conciencia corporal y sensibilidad, creando un espacio accesible y enriquecedor para todos los niveles.