Qué es el SUP Yoga
Una de las clases favoritas de yoga en verano es la práctica de yoga mientras flotas en el agua encima de una tabla de stand up paddle (SUP). Lo que hace que esta práctica sea tan especial es el trabajo del equilibrio. Practicar sobre una superficie inestable como es el agua te ayuda a focalizar y a estar presente.
Conecta con el océano, absorbe la energía del sol y respira tranquilidad mientras flotas.
Son clases divertidas en las que, si tienes calor en cualquier momento de la clase, puedes darte un baño o un remojón. En posturas más avanzadas, si pierdes el equilibrio, puede que te caigas al agua. En los días en los que el agua está muy tranquila, podrás incluso ver peces nadando por debajo de ti mientras realizas tu práctica.
Cada uno es libre de escoger las variaciones de las posturas, creando una práctica más arriesgada —en la que puedes acabar mojándote, pero en la que podrás focalizar y entrar más en el movimiento— o una práctica más tranquila y relajante.
La mejor manera de empezar tu día de sol y calor durante tus vacaciones en l’Escala.
